笑療法治百病免費無副作用

提到笑容,老實說,也不是那麼簡單

就能笑得出來的。我腦海中浮現的,
是一個人緊繃著臉的模樣。許多罹癌
患者,都是具有認真、頑強的個性,

待人處事謹慎並不圓融,屬於交感
神經容易緊張的類型。如果可以強化
副交感神經,達到放鬆狀態,可以讓
對抗癌症的自然殺手細胞數量激增。

笑的效用不只有治療癌症的效果,
還能改善糖尿病、高血壓、心臟病、
憂鬱症、老年失智症等
可以說是「沒有笑治不好的病」。

目前日本已經出現採用「笑容療法」
的良醫。他們以相聲家的角色行醫,
在患者們的面前演出,使其被滿滿的
笑聲環繞。有「藝人醫生」的存在,
我對這些人士的服務精神深感佩服。

在歐美國家的醫療院所,已經有喜劇
演員在各大醫院進行固定巡迴演出,
他們都是被認可的專職人員,這也是
笑容的療法。用心的醫療人員發現,
患者開心歡笑,疾病就會加速恢復。

笑的效用,不只是適用於治療癌症。
笑有運動效果,令人驚訝的是「效果
可比仰臥起坐」。笑的時候,橫膈膜
會大幅度上下運動,不知不覺中形成
腹式呼吸,進而促進全身血液循環。

根據研究結果證實,觀看爆笑的影片
三十分鐘,相當於做仰臥起坐十二次
的運動效果。而且笑的時候,
心跳數會從九十下降低至六十下,
這就是笑可以讓人放鬆的原因之一。

在不安、緊張、生氣等壓力狀態下,
心跳數會升高至一百下左右。而實驗
證明,心跳數在笑的時候便會驟減。
也就是說,笑可以緩和壓力的狀態,
讓心跳數大幅降低。

研究更證明了在觀看爆笑劇大笑時,
「解除壓力」物質也可以提升三成。
測定壓力荷爾蒙皮質醇」的時候,
笑的人比不笑的人減少了三成多。

令人驚訝的是,若大笑五秒可以吸入
相當於做兩次深呼吸的氧氣量。捧腹
大笑時,甚至能吸入平常呼吸量三至
四倍氧氣,此效果已經過實驗證明。
經由硏究證實低氧是百病的根源,
常笑的人能有較多的氧氣進入體內。

在看相聲大笑的實驗當中,
百分之六十四受測者腦內的血液循環
增加了。歡笑可以增加腦部血流量,
足以證明大笑能讓頭腦變得更清晰。

實際進行記憶力測試時,歡笑十分鐘
的受測者,平均正確解題率由百分之
六十七上升兩成達到百分之八十五。

研究證實笑的時候也會降低血糖值、
中性脂肪。也就是說,能預防
糖尿病、動脈硬化、腦中風等疾病。

而在大腦機能的測試實驗當中,
也證實了可以讓額葉活性化。
額葉掌管了人類思考以及控制中樞,
簡單地說,笑還能夠有效提升智能。

本文出自商周出版《空腹奇蹟現代
營養學所不願透露的真相,奇效斷食
健康法,啟動身體最強的自癒力!》

資訊來源:華人健康網→→
免付費無副作用!笑療法治百病
https://www.top1health.com/Article/
318/28410
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