氣喘兒不能運動為錯誤迷思

研究指出,氣喘兒童比起一般非氣喘

兒童參加運動的比例低,有不少家長
當孩子確診為氣喘時,由於擔心氣喘
發作,通常都不鼓勵兒童參與運動,

久而久之,氣喘兒參與戶外活動機會
比一般的孩子少,因體適能鍛鍊較為
不足,導致體能狀況較健康學童差,
反而不利於控制氣喘形成惡性循環。

不少氣喘兒的家長,因為孩子運動後
出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀,
而不鼓勵孩子運動,規律與適度運動
可以明顯改善氣喘患者的心肺功能。
把握原則,不僅不用擔心氣喘發作,
反而能有效提高氣喘兒的生活品質。

台灣兒童過敏氣喘免疫風濕病醫學會
理事長葉國偉表示,許多國外的研究
都已證實適度的運動有助於氣喘患者
健康,仔細觀察氣喘者運動訓練後,

發現不但可以減少呼吸道異常反應,
甚至也能提高氣喘兒童的生活品質,
例如增加心肺耐力、幫助睡眠、減少
因氣喘發作無法上學而缺課的機率。

基隆長庚小兒過敏氣喘科,主治醫師
蘇冠文表示,氣喘兒運動前應先進行
十至十五分鐘短暫、重複熱身運動,
運動後,至少做十分鐘的緩和運動。

更重要的是須慎選運動環境,不要在
空氣品質不佳、溫濕度劇烈變化地區
運動,另外,也應該特別注意空氣中
是否可能有含量較多粉塵等過敏原。

松山足球俱樂部,教練張馨今表示,
自己是氣喘兒,從小加入足球隊後,
身體狀況越來越好,她建議家長應該
與老師、教練討論孩子的運動強度、
時間,若一昧地阻止孩子運動,反而
讓孩子沒有更健康的身體對抗病魔。

「來源:中時即時出版編輯郭匡超」
http://www.chinatimes.com/real

timenews/20150830002759-
260405
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